【南京夜网】渴望是什幺，我们在渴望什么
渴望是一种强大的、根深蒂固的、与进化相适应的机制，最初便是 为我们的生存而产生的。渴望促使我们与人产生联系，进行交流，并发
展我们自身。当你的渴望未得到满足时，它们就会触发常常导致争吵的 瞥报。
你如何才能知道自己渴望的是什么？你“想要”的东西往往是具体 的，你的伴侣需要按你说的去做。而渴望就大得多了，也更加广泛，可 以通过无数种方式满足。只要知道了你的渴望是什么，你内心深处的渴 望就能开始获得满足。比如，如果你知道自己渴望的是被重视，你就会 注意到自己和自己内心深处的想法。这种认识本身就属于获得平静和满 足的过程，也是一种你在没有对方参与的情况下自己就能完成的工作#
下面这张列表将帮助你读懂渴望。请通读其中的内容，最好 能大声念出来，看看哪些最符合你的情况。其中的很多种可能都 或多或少适用于你，但其中有些更能让你产生共鸣。你与伴侣争 吵时，可以用这张表确定你在争吵背后的真正的渴望。请练习熟 练运用这项技巧，并尽可能多地说出你渴望什么。
